مشروبات لطرد الغازات من القولون
مشروبات لطرد الغازات من القولون، تعدّ مشكلة الغازات في القولون من المشاكل الهضمية الشائعة، والتي تعود إلى العديد من الأسباب والعوامل،وقد تكون مترافقة من الألم والانزعاج وأعراض أخرى، وفي كثير من الأحيان، يمكن أن تساعدك بعض العلاجات والمكملات المنزلية على تحريرها من قولونك، ولكن إذا كنت قمت بتجريب التدابير المنزلية والعشبية، فقد ترغب في زيارة الطبيب، وسنقدم لكم في هذا المقال أفضل المشروبات لطرد الغازات من البطن.
كيف تتشكل الغازات في القولون
يخرج الشخص البالغ العادي الغازات بين 13 و21 مرة في اليوم، ومن الجدير ذكره أنّ إخراج الغازات جزء صحي من عملية الهضم، ولكن إذا تراكمت الغازات في أمعائك، ولم تتمكن من طردها، فقد تبدأ في الشعور بالألم وعدم الراحة، ويمكن أن يتفاقم ألم الغازات، والانتفاخ، وتكرار الغازات بسبب أي شيء مثل الإسهال أو الإمسا@ك، ويمكن أن يكون سبب الغاز أيضًا:
- الإفراط في تناول الطعام.
- ابتلاع الهواء في أثناء الأكل أو الشرب.
- العلكة.
- تدخ@ين الس@جائر.
- تناول أطعمة معينة، كالبروكلي والبقوليات والثوم والبصل وغيرها من الأطعمة الأخرى.
مشروبات لطرد الغازات من القولون
هناك بعض المشروبات العشبية التي من شأنها طرد الغازات من الأمعاء، وتخفيف أعراضها بشكلٍ كبير، وسنعرضها لكم على النحو الآتي:
شاي النعناع
أظهرت الأبحاث أن شاي النعناع يمكن أن يساعد على تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي، بما في ذلك الغازات، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب قبل ذلك، ولتحضير شاي النعناع قم بإضافة حفنة من أوراق النعناع الطازجة إلى كوب من الماء المغلي، ثم قم بتغطيته لمدة 5 دقائق، وبعدها اشرب كوبًا واحدًا قبل كل وجبة للحصول على أفضل النتائج، إذ يساعد شاي النعناع على استرخاء عضلاتك والسماح للطعام أو السوائل أو الهواء والغاز المحبوسين بالمرور بشكل أسرع، مما يوفر راحة من الانتفاخ.
