ماذا تفعل حبة قرنفل واحدة تحت اللسان يوميا في جــسم الإنسان لن تصدق شاهد المفاجأة

القرنفل هو نوع فريد من الأعشاب، يتم استخدام براعم الزهرة المجففة في جميع أنحاء العالم

لإضافة النكهات المميزة إلي الطعام، ومع ذلك، هناك عدد قليل من مستخي عُشبة القرنفل

علي دراية بالخصائص الطـ.بية العديدة الذي يمتلكها،
 وقد أُستخ القرنفل في شبه القارة الآسيوية منذ الآلاف السنين،

كنوع من أنواع البهارات وكد.واء في الأيورفيدا ( الطـ.ب الهندي التقليدي

 هو من التوابل الغنية بالكثير من العناصر الغذائية الهامة،

فهو يحتوي علي كميات كبيرة من الأض الدهنية أوميجا 3

والألياف الغذائية، كما انه غني بالعديد

من المعادن الهامة للصـ.حة ( خاصة المغنسيوم)،

ويحتوي علي العديد من الفيتامينات أيضًا. تشمل المعادن التي توجد فيه علي الحديد، 

والمغنسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم والزنك والكالسيوم.

تشمل الفيتامينات التي توجد في عُشبة القرنفل علي الثيامين ( B1 )،

الريبوفلافين ( B2 )، النياسين ( B3 )، حمض الفوليك، فيتامين B6 /

فيتامين B12، فيتامين A، فيتامين E / فيتامين K وفيتامين D.

كما تحتوي عُشبة القرنفل علي العديد من المواد الكيمـ.يائية الحيوية

مثل الأوجينول والإيثانول والثيمول والبنزين والفلافونويد والهكسان وكلورايد الميثيلين،

مما يجعله غنيًا بالخصائص المضادة للأكسدة ومضادات الميكروبات

 ومضادات الالتـ.هاب الكـ.بدية. فيما يلي سوف نشرح لكم ب الفوائد الطـ.بـ.ية

والصحـ.ية لفصوص قرنفل، بالإضافة إلي العـ.لاجـ.ات الطبيعية

التي ستساعدك علي الإستفادة من فوائد القرنفل المدهشة.